FW: Fire Information..

這篇內容不錯又有趣，請用力轉寄~~

消防觀念

（一） 當火災發生時，用濕毛巾掩住口鼻， 請問毛巾弄濕了要不要擰乾？？

Ans : 当然要

不然還沒被煙嗆死先被水嗆死，這真的要怪政府以前宣導錯誤，只說要將毛巾弄濕也沒說要擰乾…

（二） 如果沒有水可以弄濕毛巾，需不需要當場灑泡尿 或吐口水弄濕毛巾？？

Ans: 當然不需要，

第一，那種緊急情況要灑得出尿也難，

第二，火災逃生時間是三分二十五秒，難道要花兩分鐘在那邊灑尿嗎？？

第三，專家說乾毛巾和濕毛巾的效果沒差多少，
第四，尿很臭。

（ 三） 如果房間外都是煙和火而逃不出去的話， 這時房間內如果有馬桶， 可以把臉埋入馬桶吸取僅存的空氣

（意思就是告誡大家平常要多洗馬桶 ）。
如果沒有馬桶 .... 通常衣櫥因為都是關著的， 所以衣櫥內也有剩餘的空氣，可以躲在衣櫥內， 不管躲在哪裡都要用硬物敲擊牆壁或地面讓救生員可以找到你…

（四） 火場逃生採低姿勢爬行逃出， 但如果是在公共場所遇到火災就不要再爬了， 因為可能沒被燒死先被踩死… 當然如果可以的話， 沿著牆壁採低姿勢快速逃出最好…

（五） 在火場內要不要睜開眼睛？？
Ans: 當然不要， 不要相信電視電影的火災現場 好像紅白藍綠什麼顏色都有， 其實根本是漆黑一片， 有沒有張開眼睛都沒用， 而且如果眼睛長時間在高溫煙霧下會被灼傷而導致失明… 此時手盡量向前伸，以手代眼… …

（六） 逃生時需不需要用塑膠袋裝空氣套在頭上？？

Ans: 如果只是火災初期溫度不高時可以， 如果已是火災中後期，四周溫度很高就千萬不要， 除非你想當天龍八部裡面那個鐵丑，因為高溫會使塑膠袋溶解粘在皮膚上 導致…. 自己想像.........

（七） 愛美的女士遇到火災第一件事是什麼？？
Ans: 脫掉絲襪，因為絲襪和塑膠袋的" 效果"一樣… ……

（八） 現在有一種沒有保存期限的滅火器， 而且可以多次使用， 這種滅火器所用的材料是" 海龍" （不知道是不是這樣寫），可以噴在衣物上逃出火場，但不要直接噴在皮膚上否則可能會凍傷， 或者可以噴在棉被上披著棉被逃出………

（九） 家裡的滅火器放在廚房裡？？
Ans: 錯！千萬不要放在廚房裡，因為如果廚房起火， 哪有可能還衝進去拿滅火器… 再不然就放在廚房門外。 最好是放在臥室裡， 如果發生火災可以馬上拿到， 如果沒發生火災還可以用來打小偷…
（十） 一般的公共場所會有防煙面罩， 但是材質都是玻璃紙的那種， 當然又和塑膠袋沒兩樣， 有一種比較好的防煙面罩， 不僅防煙還防火， 而且長達15 分鐘， （我們研習的時候當場有請一位老師上去示範， 帶著面罩用火直接燒都沒感覺） 最好家裡可以購置……

記得請大家告訴大家正確的消防觀念…

FW: Life Handbook 2009...pass it on!

Here's the only real handbook you will to bring along everywhere you go.....TRUST ME...IT WILL CHANGE YOUR LIFE...if you will allow it to...

HANDBOOK 2009Health:

1. Drink plenty of water.

2. Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a beggar.

3. Eat more foods that grow on trees and plants and eat less food that is manufactured in pants.

4. Live with the 3 E's -- Energy, Enthusiasm, and Empathy.

5. Make time for prayer.

6. Play more games.

7. Read more books than you did in 2008.

8. Sit in silence for at least 10 minutes each day.

9 Sleep for 7 hours.

10. Take a 10-30 minutes walk every day. And while you walk, smile.

Personality:

11. Don't compare your life to others'. You have no idea what their journey is all about.

12. Don't have negative thoughts or things you cannot control. Instead invest your energy in the positive present moment.

13. Don't over do. Keep your limits.

14. Don't take yourself so seriously. No one else does.

15. Don't waste your precious energy on gossip.

16. Dream more while you are awake.

17. Envy is a waste of time. You already have all you need.

18. Forget issues of the past. Don't remind your partner with his/her mistakes of the past. That will ruin your present happiness.

19. Life is too short to waste time hating anyone. Don't hate others.

20. Make peace with your past so it won't spoil the present.

21. No one is in charge of your happiness except you.

22. Realize that life is a school and you are here to learn. Problems are simply part of the curriculum that appear and fade away like algebra class but the lessons you learn will last a lifetime.

23. Smile and laugh more.

24. You don't have to win every argument. Agree to disagree.

Society:

25. Call your family often.

26. Each day give something good to others.

27. Forgive everyone for everything.

28. Spend time with people over the age of 70 & under the age of 6.

29. Try to make at least three people smile each day.

30. What other people think of you is none of your business.

31. Your job won't take care of you when you are sick. Your family and friends will. Stay in touch.

Life:

32. Do the right thing!

33. Always speak the truth even if it leads to your death.

34. GOD heals everything.

35. However good or bad a situation is, it will change.

36. No matter how you feel, get up, dress up and show up.

37. The best is yet to come.

38. When you awake alive in the morning, thank GOD for it.

39. Your Inner most is always happy. So, be happy.

Last but not the least:

40. Please Forward this to everyone you care about.

清除體內毒素4 種方法

清除體內毒素4種方法, 下列文章值得參考

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下清除體內垃圾已成健康時尚。

下列方法可幫您及時清除體內毒素。

1. 主動咳嗽法：

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而"株連"全身。借助主動咳嗽可以"清掃"肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

2. 飲水沖洗法：

定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

3. 運動出汗法：

皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。

4. 巧用食物法：

• 常飲鮮果、鮮菜汁( 不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內"清潔劑"，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
• 常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
• 常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
• 常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。

PS.看完後，請不要吝嗇，盡快轉寄給你的朋友